Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Ibu Hamil - Buah alpukat, atau pokat sering dijadikan jus, sebenarnya tidak diolah menjadi apa-apa juga sudah enak dimakan. Dengan nama latin Persea Americana, ternyata buah ini berasal Mexico dan Amerika Tengah, dan kini Tumbuhan ini sudah merata tersebar di seluruh daerah Tropis di Dunia ini.

Sebenarnya ada banyak sekali manfaat buah alpukat bagi kesehatan, tapi kali ini kita akan membahas khusus mengenai Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Ibu Hamil saja, manfaat lainnya akan segera menyusul nanti.

ilustrasi buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Ibu Hamil

1. Buah alpukat berkhasiat untuk menjaga kecantikan kulit agar terlihat lebih lembab. Apalagi wanita hamil keadaan kulitnya menjadi sensitif karena perubahan hormon.
2. Zat anti aging yang terkandung dalam krim kecantikan dengan harga mahal ternyata juga terkandung dalam buah alpukat untuk mencegah penuaan dini
3. Buah alpukat mengandung berbagai zat dan vitamin yang dibutuhkan kulit dalam pembentukkan jaringan kolagen, selain itu buah alpukat juga mengandung nutrisi zat besi, kalsium, phospor, zodium, potasium, vitamin A, dan C, dan juga vitamin B kompleks, dan E.
4. Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut buah alpukat juga berguna untuk mencegah penyakit Spina Bifida pada janin yang dikandung. Spina Bifida adalah keluarnya jaringan sumsum tulang belakang dari punggung. Resiko tersebut akan dihambat oleh Asam Folat yang terkandung dalam buah alpukat.
5. Asam folat adalah nutrisi yang penting dikonsumsi untuk ibu hamil agar calon buah hati terhindar dari cacat otak dan kerusakan sumsum tulang belakang. Ternyata buah alpukat banyak ya manfaatnya bagi ibu yang sedang menjalani masa kehamilan

Luar biasa bukan? Ternyata untuk sehat itu tidak mahal, asalkan kita mau saja. Demikianlah beberpa Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Ibu Hamil yang harus anda ketahui. Baca juga Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan.

Tweet